İçeriğe geç

Etiket: Ne yesem hemen karnım şişiyor

Bağırsaktaki Yoğun Gaz Nasıl Giderilir

Bağırsaktaki gaz en kolay nasıl çıkarılır? Diyetinizdeki süt ürünlerini azaltmak şişkinlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca laktozsuz süt ürünlerini deneyebilir veya sindirime yardımcı olması için laktaz ile güçlendirilmiş süt ürünleri alabilirsiniz. Kızarmış veya yağlı yiyeceklerin tüketimini azaltın. Yağ, bağırsaklardan gazın atılmasını geciktirir. Bağırsakta aşırı gaz birikmesi neden olur? Bağırsak şişkinliğinin en yaygın nedeni yutulan havadır. Hızlı yemek yemek, pipetle içmek, sakız çiğnemek, şeker emmek, sigara içmek ve gevşek takma diş takmak havayı yutmayı kolaylaştırır. Geğirdiğinizde, midede biriken fazla gaz yemek borusuna ve ardından ağız yoluyla geri atılır. Çok gaz çıkarıyorum ne yapmalıyım? Sık sık geğirme şikayetiniz varsa ne yapabilirsiniz? Geğirmeye…

Yorum Bırak
Gaziantep Oral Escort