Her gün kefir içersen ne olur? Kemik sağlığını korur, kolesterol ve kan şekeri kontrolünü sağlar, düzenli tüketimi toksinlerin atılmasına yardımcı olur, cilt sağlığını destekler ve yağlı karaciğeri azaltabilir. Düzenli tüketildiğinde kefir vücuda şu faydaları sağlar: Sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını korur. Kefir hangi hastalıklara iyi gelir? Sınırlı bir araştırmaya göre, 6 ila 9 ay düzenli tüketildiğinde kefirin bağırsak rahatsızlıklarını %99, uykusuzluk sorunlarını %60, depresyonu %50, yüksek tansiyonu %30 oranında azalttığı bulunmuştur. Kefirin faydaları arasında kanser karşıtı etkisinin de bulunduğu düşünülmektedir. Kefir göbek yağlarını eritir mi? Kefir: Bağırsakları düzenleyen probiyotikler içerir. Aynı probiyotikler yağ yakma sürecini de hızlandırır. Karın bölgenizdeki…
Yorum Bırak