Duygusal hissizlik neden olur? Travma deneyimleri, yoğun stres, depresyon, anksiyete bozuklukları, ilaçlar veya kişilik bozuklukları gibi faktörler bu durumun gelişiminde rol oynayabilir. Duygusal sağırlık veya duygusal körlük olarak bilinen bu durum literatürde aleksitimi olarak adlandırılır. Duygularımı hissetmiyorum ne yapmalıyım? Kişinin zihinsel olarak iyi hissetmesini sağlamak için deneyebileceği birçok farklı yöntem vardır, örneğin bir psikologa gitmek, meditasyon yapmak, egzersiz yapmak, destekleyici kitaplar okumak ve hobiler edinmek. Bu yöntemler, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını destekleyerek daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir. Duygusal boşluk hissi nasıl geçer? Boşluk hissine karşı ne yapabilirsiniz? Her gün kendinize biraz zaman ayırın. Kişisel bakım oluşturun. Duygusal uyuşukluk nasıl…
Yorum Bırak