Hamilelikte hurma yemeye ne zaman başlanmalı? Çalışmalar genellikle doğumdan hemen önceki dönemde düzenli hurma tüketiminden bahseder. Araştırmalar hurmanın doğumu başlatmada etkili bir besin olduğunu göstermiştir. Günde kaç adet hurma yemeliyiz? Günde kaç tane hurma yenmeli sorusunun cevabı kişinin sağlık durumuna ve yaşına göre değişmektedir. Ortalama olarak günde 1-2 hurma yenebilir. Sağlıklı bir yetişkin günde en fazla 5 hurma yiyebilir. Ancak bu kadar hurma yedikten sonra gün içerisinde daha fazla meyve ve şeker tüketmemeye dikkat edilmelidir. Hurma normal doğumu kolaylaştırır mı? Normal doğumu kolaylaştırır. Hurma hamile kadınlarda doğumu kolaylaştırır. Hurma ne zaman yenmeli? Hurmayı günün her saatinde sindirim sorunu yaşamadan yiyebilirsiniz.…
Yorum Bırak