Asparagas Nedir? Asparagas, çok eski zamanlardan beri meyve ve sebzeler arasında köklü bir geçmişe sahip olan bir bitkidir. Asparagas, çok yönlü bir bitki olarak, kullanımı farklı şekillerde olduğu için çok popülerdir. Asparagas, çoğu zaman sebze olarak kullanılır ve sağlığa çok faydalı olmasıyla bilinir. Asparagasın besin değeri çok yüksektir ve içeriği, diyetinize çok faydalı olacak birçok vitamin ve minerali içerir. Asparagas Besin Değeri Vitaminler: Asparagas, A, B6 ve C vitaminleri içerir. A, göz sağlığını destekleyen karotenoidleri içerir. B6, metabolizmayı hızlandırır ve kan şekeri seviyelerini düzenler. C, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve cildi besliyor. Mineraller: Asparagas, çinko, demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi…
Yorum Bırak